南アルプス市の変わり者 『金丸忠仁・種まく人』 のブログです。 私の日常・防災ボランティア・市内の出来事などの活動をつづります。 このブログの連絡先のメールアドレスはuc34in@bma.biglobe.ne.jp です、ご意見、苦情、冷やかし、時間つぶしのメールお待ちしております
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Posted by tadahito - 2015.02.28,Sat

ナズナと犬の糞     チラシや看板・訪問  オオイヌノフグリと犬の糞
   マナーを守って犬との生活楽しんでください(^-^)
Posted by tadahito - 2015.01.27,Tue
ゆっくんインフルなので代走お願いできる?

とりあえず走れる準備はしといて!よろしく!


高所作業で筋トレは万全だが
  RUNは・・・・


Posted by tadahito - 2015.01.15,Thu

ある県会議員さんのテコ入れで開かれました・・・・
Posted by tadahito - 2014.08.03,Sun

来年4月12日の県会議員の選挙に向けて
    選挙運動を始めました
朝 5時40分に家から浅原橋東折り返し
         一軒茶屋折り返し
*****夕方私は2.08キロ***息子は10.01キロ***Facebookより***
金丸 忠仁さんがRuntastic.comを使用して2.08 kmをジョギングしました —
120分前 ·
Runtastic.com
朝6km走った
起点・終点
2.08 km
11:26 分
5:31 分/km
121キロカロリー
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金丸 忠仁
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Tdtm KnmrさんがRuntastic.comを使用して10.01 kmをジョギングしました — 超いい気分。
56分前 ·
Runtastic.com
起点・終点
10.01 km
58:43 分
5:51 分/km
685 キロカロリー
いいね!いいね! · · シェア
◎宮 豊さんが「いいね!」と言っています。.
◎宮 豊 やるね〜。本気?
28分前 · いいね!
.
Posted by tadahito - 2014.04.13,Sun

60歳代5キロ
    24分22秒136人中18位・・・・昨年より30秒早かったが
       南アルプスで2位でした(::)
Posted by tadahito - 2014.04.10,Thu

4月9日17:45分から
  60歳代5キロのコースを試走
5.23キロ 27:35秒  1キロ平均5:16秒
昨年本番で24分51秒
   南アルプス市内60歳代参加者12人中で2位
     今年は1位を(^-^)
Posted by tadahito - 2014.03.31,Mon

3月30日 9時21分から新割石トンネル2往復
    3.36キロ 18分23秒 キロ5分28秒
3月31日 18時7分から家から浅原・一本杉・加賀美セブン・県道・家
    4.98キロ 29.33秒 キロ5分59秒
胸を張って選挙運動・・・・県会議員を目指します(^-^) 
Posted by tadahito - 2014.03.20,Thu

市川三郷町の割石トンネル・歩道と照明あり

緩やかな坂ですが・・・・
2往復3.2キロ18分48秒
ラップ800m4:58  1600m9:28
  2400m14:08
少し車の排気ガスが気になりますが・・・
Posted by tadahito - 2014.01.02,Thu
2014/01/02 7:45 家から浅原橋西詰折り返し
距離2.96 km
時間 00:18:39
平均ペース06:18 min/km
さぁ箱根駅伝見ます(^ー^)
Posted by tadahito - 2013.12.31,Tue

2014.4.13第12回南アルプス桃源郷マラソン
  今年は60歳代5キロに出場24分54秒で市内で2位
     来年は22分代で1位になり南アルプス市の広報に載りたい・・・いや載ります(^ー^)
Posted by tadahito - 2013.11.19,Tue

父上様、母上様、三日とろろ美味しゆうございました。干し柿、餅も美味しゆうございました。

敏雄兄、姉上様、おすし美味しゆうございました。
克美兄、姉上様、ブドウ酒とリンゴ美味しゆうございました。
巌兄、姉上様、しそめし、南ばん漬け美味しゆうございました。
喜久蔵兄、姉上様、ブドウ液、養命酒美味しゆうございました。又いつも洗濯ありがとうございました。
幸造兄、姉上様、往復車に便乗させて戴き有難ううございました。モンゴいか美味しゆうございました。
正男兄、姉上様、お気を煩わして大変申しわけありませんでした。

幸雄君、秀雄君、幹雄君、敏子ちゃん、ひで子ちゃん、良介君、敦久君、みよ子ちゃん、ゆき江ちゃん、光江ちゃん、彰君、芳幸君、恵子ちゃん、幸栄君、裕ちゃん、キーちゃん、正祠君、立派な人になって下さい。

父上様、母上様。幸吉はもうすつかり疲れ切つてしまつて走れません。
何卒お許し下さい。
気が休まることもなく御苦労、御心配をお掛け致し申しわけありません。
幸吉は父母上様の側で暮らしとうございました。
陸上自衛隊 三等陸尉 円谷幸吉 1968/01/09
Posted by tadahito - 2013.10.27,Sun

夕方5時から軽くジョグのつもりが・・・・・5.24kmを31分47分・・・
    runtastic.comをレースモードで使い、facebookでいいね少ない(@@)・・・
         次回からランニングモードを使います(^ー^)
   
Posted by tadahito - 2013.07.19,Fri

選挙運動用の靴下を忘れました・・・・
    釜無川の土手4.4㌔走りましたが
        南風強くて大変でした(^ー^)
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プロフィール
HN:
tadahito
年齢:
66
性別:
男性
誕生日:
1953/02/01
職業:
自営
趣味:
Running
自己紹介:
170㌢60㌔血液型○型献血62回普通自動車大型自動二輪免許FAX番号 055-284-4175
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